＊本部份照片及料理步驟，感謝「台中樂樂廚房美味料理」支援，大家如果有興趣，可前往「台中樂樂廚房美味料理」Facebook專頁觀看，樂樂廚房每天提供健康與美味兼具的料理！不在乎食材成本，只希望讓你快樂吃，安心吃。
#SHARP AX-XP200
#健康的養生餐! 糖尿病剋星--- 【秋葵】
因家人有遺傳性血糖高(糖尿病)，所以在飲食上都要慎選食物來烹調!
中醫師有特別叮嚀告知食療法，少油菜餚還是要請水波爐來協助
#涼拌秋葵-------------------- 入水波爐蒸5分
#地瓜葉---------------------- - 入水波爐內漸行程#51行程走到一半要拌炒一下。(手動加熱蒸煮10分)
#西洋芹菜------------------- - 瓦斯爐烹調
#竹筍蒸虱目魚--------------- 虱目魚入水波爐#29走完行程再將竹筍.醬油.蒜.少許油.鋪在虱目魚上面入水波爐蒸10分
#鴻禧菇湯-------------------- 瓦斯爐烹調
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感謝您的寶貴意見，張清貿醫師